Loading...

5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan - kawan-kawan Hallo JOHOR BAHARU NEWS, Dalam artikel yang anda baca kali ini dengan tajuk 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan, Kami sediakan artikel ini untuk anda membaca dan mendapatkan maklumat di dalamnya. Mudah-mudahan kandungan posting Artikel Berita, Artikel ekonomi, Artikel kesihatan, Artikel maklumat umum, Artikel politik, Artikel sukan, Kami menulis ini, anda boleh memahami. Baiklah, membaca baik.

Tajuk : 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan
link : 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan

5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan

Tinggal beberapa hari saja lagi tibanya bulan Ramadhan dan umat Islam akan menjalani ibadah puasa selama sebulan.

Nak tanya, persiapan apa je yang anda sudah lakukan untuk menyambut Ramadhan?

Untuk pastikan tubuh anda tidak terkejut bila tiba bulan puasa nanti, persiapkan diri anda dengan 5 perkara ini.

1. Kurangkan hidangan makan

Mulakan makan dengan hidangan kecil. Kurangkan juga makan makanan masin dan manis, banyakkan minum air kosong untuk membiasakan diri.

2. Jangan asyik nak mengunyah je

Selalunya kalau dekat pejabat asyik makan keropok la, gula-gula la, baik hentikan sekarang juga. Tabiat biasa anda tu buatkan anda rasa lapar je masa bekerja nanti.

3. Makan lebih awal

Ambil sarapan pagi lebih awal daripada biasa. Tak ada la badan tu terkejut tiba-tiba untuk bersahur masa puasa nanti.

4. Kurangkan kopi & berhenti merokok

Berhenti minum kopi kerana kafein buatkan rasa nak buang air kecil dan mudah dehidrasi. Kafein juga membuatkan tekanan darah naik, dan asid perut naik. Anda mudah diserang sakit kepala nanti.

5. Betulkan jadual tidur

Kalau selalunya tidur pukul 12 malam, tidur lebih awal lagi supaya anda mudah untuk bangun sahur dan tidak rasa mengantuk pada keesokan hari.

Koleksi video viral edisi 2017

Jualan Baju Raya Dah Bermula!!!

Baju Kanak-Kanak Harga Murah

Jubah raya cantik dan murah !!

Green Hijab memang Ohsem memang cair.

✍ Sumber Pautan : ☕ Oh! Semput

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2qZHuNA

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Thus Article 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan

Itulah artikel 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan Kali ini, mudah-mudahan dapat memberikan manfaat kepada anda semua. dengan baik, melihat anda dalam menghantar barang-barang lain.

Anda sedang baca artikel 5 Perkara Perlu Siap Sedia Sebelum Bulan Ramadhan dengan alamat pautan https://johorbaharunews.blogspot.com/2017/05/5-perkara-perlu-siap-sedia-sebelum.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: