Loading...

4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma - kawan-kawan Hallo JOHOR BAHARU NEWS, Dalam artikel yang anda baca kali ini dengan tajuk 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma, Kami sediakan artikel ini untuk anda membaca dan mendapatkan maklumat di dalamnya. Mudah-mudahan kandungan posting Artikel Berita, Artikel ekonomi, Artikel kesihatan, Artikel maklumat umum, Artikel politik, Artikel sukan, Kami menulis ini, anda boleh memahami. Baiklah, membaca baik.

Tajuk : 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma
link : 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma

4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma

MUNGKIN ramai di antara anda atau ahli keluarga yang menghidap penyakit asma bukan?

Kebiasaannya mereka yang mengalami penyakit ini akan berasa sukar untuk bernafas.

Tetapi, tahukah anda bahawa terdapat cara untuk mengubati dan menghindari daripada penyakit ini.

Berikut kami kongsikan empat jenis senaman yang terbaik untuk penghidap asma

1. Renang
Tahukah anda, berenang boleh disifatkan sebagai latihan pernafasan terbaik. Ini kerana, sewaktu berenang seluruh anggota badan akan bergerak bagi menyempurnakan senaman ini. Jika anda sering berenang, kebarangkalian untuk menghidap asma adalah amat rendah.

2. Larian
Berlari atau ’jogging’ sememangnya terbukti berkesan untuk mereka yang mengalami asma. Tetapi anda dinasihatkan untuk berlari pada waktu panas atau di atas ’treadmill’. Untuk menjadikan aktiviti ini sebagai hobi, anda juga boleh menyertai program larian yang sering dianjurkan seperti marathon, walkathon, dan sebagainya.

3. Golf
Pasti ramai di luar sana yang tidak tahu bahawa sukan golf sebenarnya baik untuk penghidap asma. Sukan golf memerlukan anda untuk berjalan jarak jauh dan secara tidak langsung senaman ini baik untuk melatih pernafasan.

4. Bola Tampar
Bagi mereka yang mengalami asma tetapi ingin aktif bersukan, bola tampar adalah jawapannya! Selain dapat membantu mengawal pernafasan, sukan ini juga baik untuk menurunkan berat badan. – MYNEWSHUB.CC

Loading...

Sumber : Siakapkeli

✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2s6Wta1

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Thus Article 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma

Itulah artikel 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma Kali ini, mudah-mudahan dapat memberikan manfaat kepada anda semua. dengan baik, melihat anda dalam menghantar barang-barang lain.

Anda sedang baca artikel 4 Jenis Senaman Terbaik Untuk Penghidap Asma dengan alamat pautan https://johorbaharunews.blogspot.com/2017/06/4-jenis-senaman-terbaik-untuk-penghidap.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: