Loading...

WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur - kawan-kawan Hallo JOHOR BAHARU NEWS, Dalam artikel yang anda baca kali ini dengan tajuk WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur, Kami sediakan artikel ini untuk anda membaca dan mendapatkan maklumat di dalamnya. Mudah-mudahan kandungan posting Artikel Berita, Artikel ekonomi, Artikel kesihatan, Artikel maklumat umum, Artikel politik, Artikel sukan, Kami menulis ini, anda boleh memahami. Baiklah, membaca baik.

Tajuk : WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur
link : WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur

WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur

Banyak orang susah payah untuk mendapat tubuh ideal, bebas lemak, dan minim gelambir di sekitar perut maupun lengan. Umumnya, mereka rela bertempur menghalalkan segala cara untuk mendapat tubuh langsing dengan cara instan, mulai dari diet esktrem sampai olahraga ketat tanpa henti.

Padahal, ada cara paling sederhana untuk menyempurnakan bentuk tubuh impian. Melalui artikel ini, Anda ditawarkan tips mudah yang telah terbukti mampu menyingkirkan lemak dalam tempo hitungan hari saja.

Anda hanya perlu memanfaatkan tiga hari dalam seminggu untuk menghindari gula, garam, pasta, dan makanan berkalori tinggi lainnya. Termasuk makanan yang diproses seperti keripik, makanan yang digoreng, daging olahan, dan soda. Simak panduannya berikut ini seperti dikutip healthyfoodteam.com.

Hari pertama

Jika Anda termasuk orang yang biasa mengonsumsi menu sarapan dengan nasi, mulai saat ini ada baiknya Anda mengganti menu hanya dengan telur rebus, dua tomat, dan secangkir teh hijau tanpa gula. Kemudian, untuk menu makan siang Anda cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ikan panggang atau rebus, dan segelas teh hijau.

Dan, jika Anda tipe orang yang gemar ngemil, satu buah apel cukup untuk memenuhi hasrat nafsu makan. Lalu bagaimana dengan makan malam? Anda bisa menyiapkan menu sayuran kukus (brokoli, kembang kol, wortel, kacang polong, serta kacang hijau) dan secangkir teh hijau.

Hari kedua

Serupa dengan pada hari pertama, Anda bisa menyiapkan dua telur rebus, satu buah pisang, dan secangkir teh hijau. Setelah itu, menu makan siang Anda bisa mengonsumsi dua putih telur, 120 gram ayam rebus tanpa kulit, dan segelas teh hijau. Untuk makan malam Anda hanya perlu menyiapkan menu sederhana seperti 120 gram keju cottage, satu biskuit, dan secangkir susu rendah lemak.

Hari ketiga

Jangan bosan dulu, menu terakhir di hari ketiga masih dengan bahan utama yakni dua telur rebus ditemani dengan segelas jus tomat. Sementara untuk makan siang, Anda cukup mengonsumsi dua putih telur, 120 gram daging merah yang dimasak, dan secangkir teh hijau. Kemudian untuk makan malam Anda hanya perlu mengonsumsi dua kentang panggang, salad hijau, dan segelas teh hijau.

Sumber

Sumber : Siakapkeli

✍ Sumber Pautan : ☕ Siakapkeli

Kredit kepada pemilik laman asal dan sekira berminat untuk meneruskan bacaan sila klik link atau copy paste ke web server : http://ift.tt/2scxjpp

(✿◠‿◠)✌ Mukah Pages : Pautan Viral Media Sensasi Tanpa Henti. Memuat-naik beraneka jenis artikel menarik setiap detik tanpa henti dari pelbagai sumber. Selamat membaca dan jangan lupa untuk 👍 Like & 💕 Share di media sosial anda!

Thus Article WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur

Itulah artikel WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur Kali ini, mudah-mudahan dapat memberikan manfaat kepada anda semua. dengan baik, melihat anda dalam menghantar barang-barang lain.

Anda sedang baca artikel WOW! Luar Biasa Hasilnya! INILAH Cara Mudah Hilangkan Lemak di Perut dalam 3 Hari Dengan Telur dengan alamat pautan https://johorbaharunews.blogspot.com/2017/06/wow-luar-biasa-hasilnya-inilah-cara.html

Tweet

Subscribe to receive free email updates: